くよくよせずに人生を楽観する「楽天家」になるための6つのステップ！
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■くよくよせずに人生を楽観する「楽天家」になるための6つのステップ！
悲観的な人よりも、楽天的な人の方が、間違いなく人生を楽しんでいるし、幸せを感じていると思います。
自らの境遇をあるがままに受け入れ、くよくよせずに人生を楽観する人。楽天的な人。
そういう人を「楽天家」と言いますね。
けれども、そういう楽天家は少数派で、ほとんどの人は物事を悲観的に考えてしまうことが多いのではないかと思います。
マスメディアでは、8割以上が悲観的なニュースだという話しもありますから、その影響も大きいでしょうね。
そんな悲観的な人は、どうやったら楽天家になれるのでしょうか？
msn相談箱に、悩み知らずの極度の楽天家と名乗る人が、「楽天家になる6つのステップ」を書いていましたのでシェアします。
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1. 行動する前によーーーーく考える。
そして何事も一生懸命やる。
失敗しても、「良く考えた結果なら仕方ない」「一生懸命やったんだから、仕方ない」と思えるから。
2. 失敗したら、クヨクヨするよりその失敗から学んだことを考える。
そうすれば失敗も自分の成長の一部だと気付きます。
そして、同じ失敗を繰り返さない努力をすること。
3. 自分にとって不利な感情は抑える努力をする。
悩んでも仕方ないなら、悩まない。
他の事を考えます。
4. 過去を想定しない。
「もし○○していたら…」と思うのは、かなり無意味です。
たとえば仕事に遅刻したとします。
「あと５分早く出ていたら…」と思うかもしれませんが、５分早く家を出ていたら事故にあっていたかもしれないし、実際どうなったかなんて誰にもわからないんです。
だから「○○していたら…」と悩むよりも、今の事態を受け止めてどう対処するか考えます。
5. 自分の力ではどうにもならないときは開き直る。
交通渋滞にはまったら、イライラしたり「あーーー遅れるっ」と思っても無駄です。
諦めて歌でも歌ってリラックスしましょう。
6. どうしても悩んでしまうときは、諦めてとことん悩む。
悩むこと自体を悩みにしてしまったら、悪循環です。
どうしても悩んでしまうときは、無理せずとことん悩みましょう。
私は滅多に悩みませんが、悩むときは人一倍悩みます。
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これは、楽天家になるためにかなり参考になる話しではないかと思います。
起こる現象は一つ、捉え方は百万通り！
何事もでも、悲観的ではなく、楽天的に考えて、楽しく幸せに生きていきたいですね。
ではまた！
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