引き締まったカラダに、精悍な顔つき。デキる男の秘訣はマラソンだった！
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■引き締まったカラダに、精悍な顔つき。デキ男の秘訣はマラソンだった！
僕は食べるときは結構食べるし、お酒もよく飲みます。
ビールガンガン飲みますからね。大好きなんで＾＾
が、スリムな体型をしているので、よく驚かれます。
「そんなに飲み食いするのに、なんで痩せてんの〜？」
ってね。
現在、身長179.5cm／体重64.5kgくらいです。
食べても食べても太らない“痩せの大食い”だとよく思われますが、それは違います。
努力して今の体型を保っているのです。
というのも、今から11年前は、今よりも10kgくらい太っていたからです。
その頃は、何をやってもダメだし、人生のドン底でした。。
健全な魂は、健全な肉体に宿るってことで、一発奮起して、毎日筋トレと、毎週末は5kmほどのマラソンを始めました。
それを今でも継続しています。
最近土曜日の夜は、サルサを4時間くらい踊ることが多いのですが、それでも翌日の日曜日には5kmのマラソンをほぼ欠かさないようにしています。
もちろん毎日の筋トレも。
だから、スリムな体型を維持できているのです。
“痩せの大食い”じゃないんですよ！（笑）
あと、マラソンは、スリムな体型を実現できるだけではなくて、日頃のストレス発散や、忍耐力の強化など、いいことだらけです。
日本を代表する有名な経営者もマラソンをしておられ、このように言っておられます。
「走っているとストレスもなくなるし、少々のことなら乗り越えられるようになる。体力だけでなく、精神力も鍛えられる。ビジネスマンは、みんな走ったほうがいいんじゃないかな。」
ということで、あなたも走りませんか？
ではまた！
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