ネガティブはポジティブよりも強い。だからブライト・スポットに注目！
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■ネガティブはポジティブよりも強い。だからブライト・スポットに注目！
「ブライト・スポット」って、聞いたことありますか？
ブライト・スポットとは、「今、上手くいっているところ」のことです。
多くの人は、仕事でも恋愛でも、「できていないところ」「ダメなところ」「不足しているところ」など、ネガティブな面に注目をして、そこを改善しようとします。
問題解決型のアプローチですね。
でも、このアプローチではあまり良い成果は出ません。
ストレスが溜まるだけです。。
実は、あらゆる心理学の研究結果が、ネガティブはポジティブより強いと証明しています。
ネガティブな情報は、ポジティブな情報よりも強い。
人間は、どんなに良いことがあったとしても、悪い方に目を向けがちなのです。
だから、世の中のニュースは、いつも悪いニュースばかり流している。
人間の脳は、悲しいかな、ネガティブに強く反応するようにできているのです。
だからこそ重要なのは、「何がうまくいっているか？」を考えること。
そして、その上手くいっている事を拡大すること。
そう、「ブライト・スポット」に注目することなのです。
これは意識してそうしないとできません。
さて、今日は『バレンタインデー』ですね。
男性諸君は、チョコレートを1個ももらえなかったとしても、決してネガティブにならないでくださいね。
そんな男性は、この世にたくさんいるんですから！
（＾▽＾）/
ではまた！
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